« Là où le corps résonne » : yoga et voix somatiques, bain sonore en nature
une retraite avec Kathy Kennedy et Pascale Wettstein*
7 au 9 août, 2026
St-Adophe d’Howard, Québec
Notez – les enseignements seront donnés en français | tous les repas sont végétariens | accès au lac pour toutes et tous
Par le yoga somatique, l’exploration vocale et un bain sonore sous les étoiles, Kathy et Pascale vous guident dans une expérience sensorielle pour habiter pleinement le corps et vous reconnecter à vous-même, à la nature et aux autres.
Tarrifs
Tarif lève-1ôt (avant le 15 juillet) : 425 $ chambre double, 350 $ tente
Tarif régulier (dès le 16 juillet) : 465 $ chambre double, 390 $ tente
Inscription
Les places sont limitées.
Réservez en écrivant les noms de toutes les personnes intéressées au PASCALE.WETTSTEIN@GMAIL.COM ou KATHYKENNEDY.CA@GMAIL.COM
Pascale ou Kathy communiqueront avec vous pour confirmer votre place et afin de vous donner des instructions pour le paiement.
Horaire du séjour
7 au 9 août 2026
St-Adolphe d’Howard
Vendredi | Entrer dans la résonance
16h 00 – 17h 30 : Arrivée et installation
17h 30 – 19h 00 : Yoga somatique & voix | Entrer dans la résonance
19h 00 – 20h 00 : Souper
20h 15 – 21h 00 : Cercle d’ouverture, intentions et tisane
Samedi | Habiter le corps vivant
7h 30 – 8h 45: Yoga somatique | Habiter le corps vivant
9h 00 – 10h 00 : Petit déjeuner
10h 30 – 12h 00 : La voix comme résonance intérieure
12h 30 – 13h 30 : Dîner
14h 30 – 16h 30 : Marche contemplative en forêt ou temps libre (baignade, lecture, repos)
18h 00 – 19h 00 : Souper
20h 30 – 21h 30 : Bain sonore sous les étoiles
Dimanche | Intégration et fluidité
7h 30 – 8h 45: Yoga somatique |Intégration et fluidité
9h 00 – 10h 00 : Petit-déjeuner
1Oh 15 – 11h 15 : Pratique de clôture | Mouvement, voix et présence
11 h 30 – 12h 30 : Dîner
12h 30 – 13h 00 : Cercle de fermeture
13 h 00 : Départ
* Pascale Wettstein est naturopathe certifiée et professeure de yoga de longue date, installée à Montréal depuis plus de six ans. Après 15 années dynamiques à New York en tant que danseuse et chorégraphe, le yoga est devenu sa compagne de confiance et sa voie de vie. Depuis sa première formation de professeure au Om Yoga Center en 2001, elle a enseigné et animé des ateliers et formations aux États-Unis, en Europe et en Asie. Profondément influencée par ses études en anatomie, méditation et pratiques basées sur l’alignement, Pascale apporte créativité, pleine conscience et équilibre à son enseignement. En dehors du tapis, elle est auteure de plusieurs ouvrages sur le bien-être et continue d’explorer les liens entre mouvement, guérison et mode de vie holistique.